VINYASA YOGA
Le Yoga Vinyasa, un yoga postural dynamique et fluide.
Le Yoga Vinyasa est une pratique physique. Les postures s’enchaînent au rythme du souffle, ce qui le rend actif et puissant.
C’est une véritable activité sportive qui fait transpirer, tonifie les muscles et libère l’esprit. Ses bienfaits pour le corps sont nombreux, il permet d’améliorer l’endurance et l’équilibre, de renforcer et d’étirer les muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s’améliore et la silhouette s’allonge.
Cours tous niveaux
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A qui est destiné ce cours
C’est un Yoga accessible à tous, il existe plusieurs niveaux permettant alors aux novices d’évoluer en douceur et sans complexe.
Il répond à un besoin de se poser, d’évacuer, de se libérer et de se reconnecter à son corps, peu importe l’âge, la force et la souplesse des pratiquants.